한국 음식은 짠 음식이 많아서 한국인의 일일 나트륨 섭취량은 WHO 권장량의 2배라고 해요.

건강한 식습관을 유지하기 위해서는 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 좋기 때문에 소금을 줄이는 방법에 대해 알아봅시다.